Ahuyama: jugos potentes para la salud

Su cultivo se da en lugares desde los 0 msnm a los 1800 msnm, y con una temperatura desde los 20ºC a los 30ºC, aunque puede soportar temperaturas de hasta 35ºC (En las horas mas soleadas de la tarde). Se puede cultivar en monocultivo o en asociación con maíz, sorgo, sandía, melón, pepino y/o yuca, siendo más común encontrarlo sólo en cultivos especializados y en asociación en cultivos no especializados, siendo una mejor práctica para el suelo. Es una planta que no requiere mucha agua y no telera los encharcamientos.

Usos terapéuticos de la ahuyama

La ahuyama es rica es vitaminas como A, B y C, y en minerales como calcio, magnesio, sodio, zinc, hierro, fósforo, potasio. Tiene acción directa sobre los siguientes usos medicinales:

• Sangre: Para combatir la anemia.
• Articulaciones: Para bajar la inflamación.
• Cerebro: Para revitalizar las neuronas.
• Páncreas: Para regular el azúcar en la sangre.
• Próstata: Para disminuir la inflamación.
• Riñones: Para regular los líquidos corporales.
• Piel: Para prevenir la flacidez.

Por sí sola la baya ahuyama es muy potente para ayudar a la salud en todos los aspectos que nombramos anteriormente, además que es muy nutritiva y saciante, con lo cual no cabe duda que es aconsejable añadirla a nuestras comidas diarias. Sin embargo, si la mezclamos con algunas verduras, plantas medicinales o frutas seleccionadas su acción terapéutica aumentará considerable:

* Todas las preparaciones de los jugos  a continuación tienen las siguiente cantidad y es recomendable tomar hasta un vaso cuatro veces al día (Evaluando resultados y reacciones para detener o seguir con el consumo).

Cantidad para las preparaciones de los jugos

• 1 vaso de jugo de fruta.
• 1/4 de vaso de jugo de plantas medicinales.
• 1/2 de jugo de verduras.

Mezclar la ahuyama con las cantidades anteriores, para las siguientes patologías:

Anemia

• Canela
• Hinojo
• Avena

Desintoxicante de la sangre

• Tomillo
• Mora
• Fresa
• Pimentón

Próstata

• Brócoli
• Coliflor
• 20 semillas de ahuyama cocinada
• Repollo
• Banano

Insomnio

• Piña
• Lechuga
• Mandarina
• Canela
• Berenjena

Manchas en la cara

• Avena
• Zanahoria
• Fresa
• Breva
• Perejil

Desparasitante

• Semillas de ahuyama
• Semillas de papaya
• Zanahoria
• Coco

Diurético

• Arveja
• Avena
• Acelga
• Pimentón

Artritis reumatoidea

• Piña
• Mango
• Cáscara de mandarina
• Zanahoria
• Pimentón

Usos estéticos y en cataplasma de la ahuyama:

Uso estético de la ahuyama

Antienvejecimiento

1. 3 cucharadas de ahuyama
2. 3 cucharadas de zanahoria
3. Tres cucharadas de manzana
4. 3 cucharadas de quinua
5. 3 cucharadas de borojó
6. Tres cucharadas de melón
7. Mezclar todo y aplicar durante 15 minutos

Antiarrugas

1. 3 cucharadas de cristal de sábila
2. 3 cucharadas de coco
3. Tres cucharadas de ahuyama
4. Mezclar y aplicar durante unos 15 minutos

Uso en cataplasma de la ahuyama

Dolores musculares

1. 3 cucharadas de tomate
2. 3 cucharadas de ahuyama cocinada
3. Tres cucharadas de sulfato de magnesio
4. Mezclar y aplicar en la zona afectada 3 veces al día.

Desintoxicar la sangre

1. 3 cucharadas de fresa
2. 3 cucharadas de ahuyama
3. 10 hojas de eucalipto
4. Mezclar en 1 litro de agua. hervir, dejar reposar un poco e inhalar durante 15 minutos.

Es increíble todas las bondades de la ahuyama, este sólo fruto nos demuestra que la buena alimentación es la clave para la buena salud, y aún más, para ayudar a recuperar el cuerpo de problemas de salud. Y es que además de todo lo expuesto ya, el poder nutracéutico de la ahuyama va más allá, y es ideal para la médula ósea, ayudando a estimular la producción de glóbulos rojos y blancos, por lo que puede ayudar a personas con leucemia y anemia, o con problemas de oxigenación en pacientes con enfermedades obstructivas en los pulmones o asma.

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