Ajonjolí: jugos y recetas saludables

El cultivo de la ‘semilla milagrosa’, ajonjolí o sésamo se desarrolla bien entre los 0 a 600 msnm, además requiere una precipitación anual entre 500 a 1100 msnm, con una temperatura entre los 25ºC a 27ºC, requiere una temporada de lluvia de al menos 6 meses seguidos, o bajo regio, sin exceder la cantidad de agua y que la tierra drene bien el exceso de agua. Es recomendable plantar en tierra de textura media a pesada.

Usos medicinales del ajonjolí o sésamo

Las propiedades del ajonjolí o sésamo son muchas, es conocido por la calidad nutricional de sus semillas, las cuales son buena fuente de proteínas, grasas insaturadas, calcio, hierro y zinc, por lo que es altamente recomendable agregar a cualquier tipo de dietas, en especial a las de tipo veganas o vegetarianas, por la cantidad y calidad de proteína y grasas saludables. Para qué sirve el ajonjolí o sésamo, tiene acción terapéutica directa sobre los siguiente órganos y composición del cuerpo humano:

• Hígado: Para controlar las grasas.
• Cabello: Evita su caída y ayuda al crecimiento.
• Células: Por su acción antioxidante retarda el envejecimiento celular.
• Corazón: Para prevenir la hipertensión.
• Riñón: Para evitar la retención de líquidos,
• Colón: Para regular el movimiento y fortalecer las células.
• Órgano sexual masculino: Para mayor vitalidad y libido.
• Ojos: Mejora la circulación y la retina.
• Útero: Ayuda a regular la menstruación y fortalecer las células.
• Sistema inmunológico: Lo potencia.

El sésamo o ajonjolí es una planta con hojas, flores y semillas muy potente para la salud, ayudar a potenciarla y mejorarla, en muchos sistemas del cuerpo. Por si sola, tiene la capacidad de ayudar a mejorar los órganos y problemas antes mencionados, en cuanto a riñón, ojos, cabello, etc. Sin embargo, cuando el ajonjolí se combina con otras plantas medicinales, frutas o verduras, su acción terapéutica, es mucho mayor, y al ser mezclas naturales, es mucho mejor y sano. A continuación, podrás ver una lista de preparaciones con el ajonjolí para muchos problemas de salud.

* Todas las preparaciones de los jugos a continuación tienen las siguiente cantidad y es recomendable tomar hasta un vaso cuatro veces al día (Evaluando resultados y reacciones para detener o seguir con el consumo).

Raciones para las preparaciones con ajonjolí o sésamo

• 1 vaso de jugo de frutas.
• 1/2 jugo de verduras.
• 1/4 de vaso de jugo de plantas medicinales.

Glaucoma

• Piña
• Zanahoria
• Zumo de diente de león
• Zumo de ortiga.

Impotencia

• Canela
• Mora
• Fresa

Vértigo

• Ortiga
• Alcachofa
• Piña

Estreñimiento

• Mango
• Cebada
• Linaza

Diarrea

• Manzana
• Avena
• Apio
• Mora

Menopausia

• Banano
• Leche de soya
• Guayaba

Fiebre

• Agua de tomill0
• Agua de romero
• Limón
• Agua de cebada

Diurético

• Apio
• Agua de alverja
• Jugo de mandarina
• Agua de pelos de mazorca
• Agua de cola de caballo

Miomas

• Breva
• Borojó
• Ahuyama
• Banano

Bronquitis crónica

• Agua de cebada
• Jugo de breva
• Jugo de mango

Caída del cabello

• Jugo de maíz tierno
• Borojó
• Manzana
• Banano

Uso estético y en cataplasma del ajonjolí o sésamo:

Uso estético del ajonjolí o sésamo

Envejecimiento y piel seca

1. Machacar 1 ajo
2. Aguacate
3. Aceite de oliva
4. Fresa
5. Mezclar y aplicar en la zona afectada por 15 minutos.

Eliminar la caspa

1. Agregar aceite de oliva en una taza
2. Zumo de limón
3. Sal
4. Mezclar todo y aplicar por 15 minutos.

Uso en cataplasma del ajonjolí o sésamo

Mascarilla bronceadora natural

1. Agregar a un tazón 5 gramos de cera de abejas
2. 3 gr de manteca de cacao
3. 35 gr. de aceite de ajonjolí o sésamo
4. 10 gramos de lanolina anhidra
5. 40 gr de agua destilada
6. Derretir la lanolina, la cera y la manteca en ‘baño maría’.
7. Cuando este trasparente, agregar el aceite de sésamo y calentar todo.
8. Por otro lado, caliente el agua, y luego agregue la mezcla anterior.
9. Bata todo hasta que se enfríe.
10. Envase para aplicarla.

El sésamo o ajonjolí también sirve para suavizar zonas ásperas del cuerpo, frotándolo por partes del cuerpo. Sus hojas, semillas, aceite y flores tienen usos medicales como vimos en este artículo. Se puede consumir en dulces, sopas, cereal, panes. El aceite ayuda al dolor de oídos y la acumulación de la cera, ayuda a la conjuntivitis infecciosa. El agua de ajonjolí tibia o un poco caliente es excelente para el estreñimiento.

El ajonjolí o sésamo, en especial las semillas, es muy bueno para despertar el deseo sexual en hombres, ya que disminuye la impotencia, especialmente gracias a las grasas saludables y la cantidad de zinc por semilla. También es muy útil para cuidar y fortalecer la salud del cabello, ayudando a prevenir y eliminar la caspa, la caída del cabello, ayudando además a su crecimiento.

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