El clavo de olor y sus excelentes beneficios

El clavo de olor y sus excelentes beneficios para la salud

Los clavos de olor, clavitos o clavitos dulces (Syzygium aromaticum) proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud. ¿ Sabe usted de ellos ? NO, o incluso sabía que morder clavo de olor es una práctica común. Entonces leer este articulo! Clavo de olor o  Laung  es una especia añadido a la mayoría de los platos de la India común, pero esta pequeña, especias marrón es mucho más que un aditivo.

Lleno de nutrientes como vitaminas y minerales como el yodo, calcio , fósforo y hierro , clavo de olor puede hacer mucho más para tu cuerpo que simplemente hacer la comida más agradable al paladar. Aquí están las 10 razones principales para añadir diente a su dieta diaria.

Morder clavo de olor y sus beneficios para la salud

# 1 disminuye los niveles de azúcar en la sangre

De acuerdo con un estudio realizado por el Dr. Alam Khan en 2006   , clavo de olor puede bajar sus niveles de azúcar en la sangre y mantener la diabetes bajo control . Esta especia funciona mediante la inducción de una actividad similar a la insulina en el cuerpo que ayuda a la resistencia a la insulina ritmo. El estudio también mostró que el consumo de clavo de olor sobre una base regular puede ayudar a mantener la diabetes a raya.

Consejo:  Usted podría mezclar alrededor de diez gramos de clavo en polvo con agua tibia y consumirlo en ayunas  todos los días.Alternativamente, se puede añadir una pizca de clavo en polvo a los alimentos para cosechar sus beneficios anti-diabéticos.

# 2 Ayuda a mejorar la digestión

Los clavos no sólo mejoran su capacidad para digerir los alimentos, sino también expulsar los gases intestinales (debido a su propiedad carminativo). Además de esto, la presencia de aceites esenciales en esta especia reduce la inflamación y mata a las bacterias presentes en el estómago.

Consejo:  Todo lo que necesita hacer es tomar un solo clavo y morder en una vez y mantenerlo en la parte posterior de la boca hasta que se desintegra. Se debe evitar masticar demasiadas veces, ya que puede ser muy picante y difícil comer. Esta liberación lenta de sus aceites esenciales ayuda a las glándulas salivales producen más ayudas de saliva y por lo tanto en el proceso de la digestión.

# 3 Puede aliviar la acidez

Para las personas con acidez, clavo de olor puede ser un salvavidas.No sólo mejora la digestión, sino también las capas del estómago y la garganta con el moco que puede significativamente reducir los síntomas de la acidez . Aparte de eso, clavo de olor también mejora el peristaltismo (la acción de la contracción muscular para mantener los alimentos en el estómago) y evita que el ácido suba hacia la garganta.

Tip : En caso de acidez, masticar clavo de olor justo después de una comida. Se recomienda beber sólo agua lo ideal y evitar comer nada dulce aireado o al masticar el clavo de olor.

# 5 Puede bajar sus niveles de colesterol

De acuerdo con un estudio publicado por la Asociación Americana del Corazón , el clavo tiene un efecto significativo en la reducción de uno de colesterol . El estudio indicó que las propiedades innatas de ayuda diente de reducir triglicéridos niveles de colesterol y en su cuerpo. Se cree que la adición de unos 10 gramos de polvo de clavo de olor en su comida diaria puede proteger de los efectos nocivos del colesterol alto.  Se pregunta qué significa su informe de colesterol?Aquí están todas las preguntas comunes sobre el colesterol contestadas.

Consejo:   Se podría añadir una cucharadita de clavo en polvo a sus comidas diarias o mastique todo después de cada comida.Alternativamente, se puede mezclar el polvo con agua tibia y consumir cada mañana, con el estómago vacío para ver un descenso considerable en sus niveles de colesterol.

# 6 Mantiene su higiene bucal general

El aceite de clavo o clavo de olor en sí contiene componentes antiinflamatorios potentes que ayudan a reducir la inflamación alrededor de un diente infectado. No sólo mata las bacterias dañinas presentes en la boca, sino que también ayuda a adormecer el dolor que experimenta. Aparte de eso, sino que también supera el mal aliento por la limpieza de la lengua, el paladar (la parte superior de la boca) y la parte superior de la garganta de cualquier bacteria y materia en descomposición. Sus fuertes cualidades aromáticas también alteran el olor en la boca lo que le ayuda a lidiar con el mal aliento.

Tip : Si usted sufre de un dolor de muelas, trate de aplicar un poco de aceite de clavo de olor o masticar un clavo entero para el alivio inmediato del dolor. También podría masticar clavo de olor o hacer gárgaras con una solución de clavo de olor para vencer el mal aliento.Para hacer la solución, hervir unos dientes en agua durante unos minutos, dejar reposar durante unos dos minutos y luego colar la solución. Una vez que se haya enfriado se puede utilizar como un enjuague bucal después de cada comida.

# 6 Ayuda a respirar mejor

El clavo está lleno de una serie de componentes sorprendentes y uno de los más importante es el eugenol. Sabe que tiene propiedades expectorantes, eugenol juega un papel clave en el alivio de un pecho congestionado o los senos paranasales. Además, las propiedades antibacterianas y antifúngicas de esta especia ayuda a acabar con las infecciones. Según  el Ayurveda,  clavo de olor se conocen casos de transmisión calor alrededor de la zona en la que entra en contacto con, por lo tanto aflojando la flema congestionada. ¿Quieres un alivio inmediato de la tos?

Consejo:  Crush tres o cuatro piezas de clavo de olor, añadir un pimiento negro y un poco de  tulsi  a la mezcla. Añadir aproximadamente 200 ml de agua y hervir hasta que es la mitad de su cantidad. Puede añadir un pequeño trozo de jengibre para esta solución. Una vez que la decocción está listo, colar y beber con un poco de miel para deshacerse de la congestión.

# 7 Puede aliviar el dolor en las articulaciones

Laung  se sabe que tiene un efecto analgésico y puede vencer a la inflamación también. La especia se conocen casos de transmisión de una sensación de calor sobre el área aplicada y, por tanto, ayuda a relajar los músculos afectados. Esta es la razón de que es una gran manera de vencer a la artritis, las enfermedades reumáticas y cualquier otro tipo de dolor en las articulaciones .

Consejo:  Todo lo que necesita hacer es asar unos dientes en una sartén y envolverlos en un paño suave. Aplicar esto a la articulación dolorida mientras todavía está caliente. Vuelva a calentar el contenido cuando se convierte en frío. Se podría, alternativamente, aplastar los dientes gruesos y aplicarlo. Pero asegúrese de que no lo caliente después de ser aplastados. Los aceites esenciales presentes en el clavo de olor son muy volátiles y se evaporarán, si se calienta de nuevo.

Otra forma es añadir unas gotas de los aceites esenciales al agua de baño y sumergirse en el agua caliente para aliviar el dolor. Si lo prefiere puede aplastar clavo de olor, atarlos en una tela de muselina suave y suspenderlo en agua de baño caliente. De esta manera el agua del baño tendrá un suministro constante de aceite de clavo.

# 8 Para el dolor de garganta

La función principal de clavo de olor en la reparación de dolor de garganta es que actúa como un agente anti-bacteriana y ayuda a combatir el dolor asociado con un dolor de garganta. También ayuda a aliviar la sensación de picor experimenta durante un dolor de garganta.

Consejo:  Tome una vaina de clavo de olor y añadirlo a una cucharada de miel. Se deja permanecer en la miel durante aproximadamente 8 horas y poco a poco tragar la miel.

# 9 Ayuda a relajarse y combatir el estrés

Debido a su fuerte aroma calmante sin embargo, clavo de olor es ideal para ayudarle a relajarse. Eugenol – abundantemente presente en diente de – es también un relajante muscular bien conocido. Aparte de esto, también es conocido por ser un potente afrodisíaco. Esta es la razón de clavo ayuda a despertar sus sentidos y le pondrá en el estado de ánimo para la diversión!

Consejo:  Después de que el día agotador, trate de añadir unas gotas de aceite de clavo de olor al agua de baño para ayudarle a relajarse mientras tiene un largo baño relajante. También se podría utilizar como un ambientador natural que no sólo va a mantener el ánimo, pero también ayudará a mantener lejos los malos efectos de ambientadores artificiales.

# 10 Ayua a tener una piel clara

Si usted está enfermo de la utilización de diversas cremas para deshacerse de las manchas, su cocina puede mantener pista para el mismo. Actos de clavo de olor como un remedio natural instantánea para deshacerse de manchas y espinillas, debido a sus propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorios. También evita las manchas o marcas que suelen aparecer después de un grano ha disminuido.

Consejo:  Crush unos dientes en un mortero, añadir una cucharada sopera de miel y dos cucharadita de limón a la mezcla. Ahora aplicar esta pasta sobre el rostro y dejar actuar durante unos 20 minutos.Puede lavar la pasta con agua fría después de la hora fijada para conseguir la piel clara.

Fuente de la imagen: Getty Images

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2 Comentarios
  1. Avatar Edith
    • Luis Ferrer Luis Ferrer

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