Beneficios de la manzana de agua o pomarrosa

manzana de agua beneficios para la salud

Manzana de agua es una fruta del sudeste asiático indígena de Malasia, Indonesia y el subcontinente indio. Se conoce con otros nombres como pumalaca, manzana de agua, pomarrosa, manzana de árbol, flor de manzana, rosa de manzana, manzana de Jamaica, cera jambu, yambo y la campana de la fruta. Es una fruta con forma de campana que podrían ser de color rojo, amarillo o verde. Los beneficios de la pumalaca son muchos como veremos más adelante.

Muestra parecido a una guayaba y no se parece la manzana como su nombre indica. Pomarrosa madurado, su sabor es nítido desde el exterior con sabor dulce y ligeramente amargo. Tiene su sabor distinto, fragancia y textura diferente de guayaba o de manzana.

Manzana de agua es de estatura media, que crece en regiones de lluvias fuertes. Se considera como árbol ornamental y su madera se utiliza en la fabricación de herramientas. Aparte de éstos en el pasado cerca de él se ha demostrado que presentan algunas de las cualidades de los alimentos súper con ella se benefician en numerosas condiciones de salud.

Pomarrosa se puede comer crudo, como la manzana o utilizado en diversas preparaciones alimenticias como mermeladas y jaleas y postres exóticos.

 Beneficios de la pomarrosa para la salud

Ayudar a la digestión:

Manzana de Rose es abundante en fibra dietética contenido prevenir el estreñimiento y distensión abdominal. Se mantiene el flujo intestinal adecuado mantenimiento de las condiciones de salud graves a raya. Las semillas de la manzana de agua también son beneficiosas para tratar la diarrea y otros problemas estomacales. Las fibras dietéticas también tienen control sobre la obesidad y gestionar el peso corporal.

Controla la diabetes:

Un compuesto orgánico Jambosine, que se encuentra en la pomarrosa, se encuentra que es muy eficaz contra la diabetes. Es un alcaloide que regula la conversión del almidón en azúcar controlar los niveles de azúcar en el cuerpo y ayudar a las personas con actividad reducida de páncreas como en el caso de la diabetes. Además un bajo índice glucémico de rosa ayudas manzana en la reducción de los niveles de azúcar en lo que es beneficioso para los diabéticos.

Rose Apple es Bueno para pacientes diabéticos

Limpiar el hígado y el riñón:

Manzanas de agua se encontró que tienen propiedades diuréticas. Su decocción y zumo son útiles para la limpieza de hígado y los riñones de sustancias tóxicas. Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo para mantener la salud general y la mejora de funcionamiento del órgano.

Aumentar la inmunidad:

Pomarrosa es un buen estimulante inmunológico atribuir a una gran cantidad de vitaminas y minerales presentes en el mismo. La vitamina C protege contra las infecciones microbianas y cuerpo a aumentar la inmunidad efectiva. Otros nutrientes esenciales como el hierro y el calcio mantener el cuerpo sano y fuerte protección contra diversas enfermedades infecciosas.

La piel sana:

La vitamina C es un antioxidante mantiene las células sanas al proteger las células y los tejidos de los daños oxidativos. Pomarrosa también lo protege contra bacterias y las infecciones por hongos para mantener una piel sana y bella. Hace que las encías y los dientes fuertes y también mantiene una buena salud ocular.

Rose de Apple ayuda a mantener la piel sana
 

Mantener la salud cardiovascular:

Manzanas Rose son altos en el perfil de nutrientes. Su rica mezcla de nutrientes y contenido de fibra dietética abundante ayuda a mantener la salud cardiovascular. Los antioxidantes y los niveles altos de potasio regulan los niveles de colesterol previniendo el riesgo de muchas enfermedades que amenazan la vida tales como ataque al corazón, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares (ECV). Previene depósito de colesterol en las paredes arteriales que protegen contra la aterosclerosis, que es la razón principal para la enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.

Prevenir el cáncer:

Atribuir al contenido de vitaminas en la manzana rosa, los investigadores confirman su potencial en la protección contra diferentes tipos de cáncer. La vitamina A y C son eficaces contra el desarrollo de tumores y las células cancerosas. Pomarrosa contiene algunos compuestos orgánicos activos que también ayudan en la prevención contra el cáncer de mama y de próstata. Por lo tanto la adición de manzana rosa a dieta diaria reduce efectivamente el riesgo de cáncer.

Rose de Apple previene el cáncer

Otros beneficios

  • Manzana de agua es bueno para las mujeres embarazadas, ya que cumple con la deficiencia de hierro y la vitamina en el cuerpo.
  • Su semillas y hojas se utilizan para tratar el asma y fiebre.
  • Rose manzanas mejoran la salud del cerebro y aumentar las capacidades cognitivas.También son eficaces contra la epilepsia, la viruela y la inflamación en las articulaciones.

Información Nutricional de manzana de agua

La manzana de agua es muy rica en nutrientes como proteínas, fibra, calcio, hierro, vitamina A y vitamina C. Su corteza contiene un compuesto alcaloide Jambosine, que tiene propiedades terapéuticas contra la diabetes. Los compuestos orgánicos como el ácido betulínico y friedelolactone también están presentes en el mismo. Pomarrosas contienen insignificantecolesterol y sodio que los hacen aún más saludable. Pomarrosas benefician la salud de muchas maneras. De ser preventiva contra la diabetes para aumentar la inmunidad y el tratamiento de problemas digestivos e infecciones que lo hace todo. Su multitud de beneficios para la salud hace que sea una fruta sana y saludable. Éstos son algunos de los beneficios para la salud de la manzana rosa:

Tenga cuidado antes de consumir

Algunas variedades de manzana rosa pueden ser peligrosos para la salud, ya que pueden contener trazas de cianuro en ellos. Hay que evitar el consumo de semillas y hojas en exceso, ya que pueden resultar perjudiciales después de cierto punto. Sobre el consumo de manzana rosa también puede resultar en picazón de garganta y tos. Así que comer sólo la cantidad correcta de la misma a fin de evitar sus efectos negativos.

Receta:

Manzana de agua y ensalada de camarones
Ingredientes:

  • 5 manzanas de rosa, en rodajas

  • 1 cucharada de camarones secos, picados

  • Jugo de limón 1 cucharada

  • Pasta de chile 1 cucharadita

  • Pimienta Negro para espolvorear

Método:

  • Mezclar rodajas de manzana rosa a los camarones picados.

  • Agregar el jugo de limón y pasta de chile.

  • Mezclar bien.

  • Espolvoree la pimienta negra recién molida.

  • Servir.

Las verduras como pimiento y pimientos también se pueden añadir a la ensalada.

Información nutricional de la manzana de agua (pomarrosa)

Los valores nutricionales de Manzana de agua por cada 100 gramos son:
Resumen Nutriciónal
Calorías totales25
Proteína0,6 g
gordo0,4 g
Carbohidratos5,7 g

 

NutrientesCantidad%Valor diario
El calcio, Ca29 mg2,9%
Copper, Cu0,02 mg0,8%
Hierro, Fe0,07 mg0.39%
El magnesio, Mg5 mg1,25%
El manganeso, Mn0,03 mg1.45%
El fósforo, P8 mg0,8%
El potasio, K123 mg3.51%
El selenio, Se~
Sodio, Na0 mg0%
Zinc, Zn0,06 mg0,4%
La vitamina A339 UI6,78%
Vitamina C22.3 mg37,17%
La vitamina B6~
La vitamina E~
La vitamina K~
Riboflavina0,03 mg1.76%
Tiamina0,02 mg1.33%
El folato, DFE~
Niacina0,8 mg4%
Azúcares~
Fibra~
Colesterol0 mg0%
Agua93 g
Caroteno, el alfa~
Caroteno, beta~
La colina~
El licopeno~

 

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10 Comentarios
  1. Avatar Jose Rosillo
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  3. Avatar yusmy
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