La vainilla y sus beneficios para la salud

Beneficios para la salud la vinilla

El nombre ‘vainilla’ es suficiente para hacer que nuestras papilas gustativas se activen. Vanilla se asocia con chocolates, pasteles, helados , malteadas y otros productos horneados como su agente saborizante. Muchos de nosotros no somos conscientes de sus propiedades terapéuticas y sus increíbles beneficios para la salud.

¿Que es la vainilla?

Planta de vainilla es una producción de trepadoras herbáceas vainas. Vainas maduras y maduras son de color verde oscuro listos para ser recogidos. Estas vainas (su fruto tiene forma de vaina) contienen semillas, que se utilizan en muchas recetas, cuando se seca. Palideció y secados al sol ,se les llaman las habas que se utilizan para preparar el extracto al sumergirlo en alcohol etílico, el filtrado de este proceso de fermentación es el extracto de vainilla. Extracto tiene un rico aroma y sabor dulce, que añade sabor a muchos platos. Agentes de sabor artificial también están disponibles en los mercados que están elaborados a partir de la pulpa de madera subproductos y tienen un olor parecido extracto pura pero estos que no tienen beneficios para la salud.

Vanilla está disponible como frijoles secos, en polvo, pasta, aceite de vainilla, jarabe de vainilla y el azúcar de vainilla. Vainas de vainilla orgánicos son de más sabor y contienen un alto valor nutritivo.

Datos Nutricionales de la vainilla

La vainilla es una combinación de la salud y sabor. Muchos de los elementos que promueven la salud, tales como vitaminas, minerales, aceites esenciales y azúcares complejos se encuentran presentes en la vainilla. Contiene trazas de niacina, tiamina y otras vitaminas del complejo B. Los minerales como manganeso, magnesio, calcio, zinc y potasio están presentes como elementos traza en la vainilla. Vainas de vainilla constituyen muchos compuestos orgánicos como fenoles, alcoholes, ésteres, ácido caproico y otros compuestos aromáticos, además de otros elementos esenciales.

Beneficios para la salud la vainilla

Vainilla, aparte de ser un agente saborizante es también una hierba terapéutica . Vanilla aceite esencial se utiliza como medicamento para curar enfermedades y vainas de vainilla muchos, en polvo o extraer, también se utiliza en el tratamiento de muchas condiciones médicas. Vanilla actúa como un antioxidante, anticancerígeno, antidepresivo y afrodisíaco que proporciona muchos beneficios de salud. Los principales beneficios de la vainilla son:

Aliviar el estrés y la ansiedad

Vanilla contiene vainillina que actúa como un estado de ánimo de elevación antidepresivo eficaz. Vanilla tiene un aroma potente, que hace que sea un remedio ideal para reducir el estrés y la ansiedad. Beber leche con sabor de vainilla o el agua es eficaz para aliviar el estrés y aplaudir a su estado de ánimo. Es agradable y su olor suave calma la mente y reduce la tensión. El aceite de vainilla esencial utilizado para aromaterapia es una buena cura para el estrés y la depresión.

Cura las Nuseas

Unas gotas de extracto de vainilla en la leche o el agua tienen un efecto calmante en el estómago relacionadas con náuseas. El aroma de la vainilla alivia las náuseas y otros problemas relacionados con el estómago también. Es un tratamiento para el malestar estomacal y vómitos también. Vainilla con sabor a té de hierbas hecho de hervir los frijoles secos en agua es eficaz para calmar el estómago y reducir el malestar. Usted puede preparar un extracto de vainilla hecho en casa para uso regular.

Vanilla Ayuda a la curación de estómago náuseas relacionadas
 

Propiedades antioxidantes

La vainilla es un almacén de varios compuestos que poseen propiedades antioxidantes. Vanilla ser un potente antioxidante puede curar la mayoría de las enfermedades que son causadas debido al daño celular interno por oxidación de radicales libres en nuestro cuerpo. Por lo tanto, aumenta la inmunidad, protege el cuerpo contra ataques de carcinógenos, reparar el daño celular y prevenir diversas enfermedades. Protege contra el cáncer de colon y de próstata mediante la eliminación de los radicales libres del cuerpo.

Tratar los problemas menstruales

Ciclo menstrual irregular, dolor, síndrome premenstrual (PMS) y otros problemas menstruales pueden ser tratados mediante la inclusión de vainilla en la dieta regular. La vainilla es un alto contenido de magnesio que regula la producción de hormonas que mejoran el funcionamiento de los neurotransmisores y así reducir PMS cuestiones relacionadas con los cambios de humor y depresión. Contenido de calcio de vainilla alivia el dolor y las irregularidades en la menstruación. Beba extracto en agua o como un té para que te consuele los problemas menstruales.

Vanilla ayuda a tratar los problemas menstruales
 

Propiedades anti-inflamatorias

La vainilla es antiinflamatorio en la naturaleza. Se puede tratar la inflamación en el hígado, la piel y todo el cuerpo. La vainillina es el compuesto que hace a reducir la inflamación y curar heridas. Se ha utilizado para el tratamiento de heridas desde la antigüedad y se encontró que tienen efectos calmantes sobre la inflamación. Pero el uso directo de extracto en heridas puede provocar irritación y sensación de ardor. Beber agua de vainilla o de tomar la vainilla en polvo de frijol podría ayudar a reducir la inflamación.

Afrodisíaco

La vainilla es un afrodisíaco natural mejorar la excitación sexual y la persona que sufre de beneficio habilidades sexuales reducidos. Un tratamiento regular con aceite esencial de vainilla o extracto en realidad puede mejorar los niveles de testosterona en los hombres aumentar su libido también el tratamiento de problemas como la impotencia y la disfunción eréctil. Su aroma agradable aumenta la excitación y promueve el comportamiento sexual.

Aliviar el dolor

Es un compuesto de propiedades mágicas. Actúa como un calmante para el dolor, así como tener propiedades anestésicas. Estas propiedades hacen que sea apto para aliviar el dolor de forma natural. Ayuda a aliviar el dolor de muelas, dolor debido a la inflamación, etc.

Vanilla ayuda a calmar dolor de muelas
 

Impulsar acciones cognitivas y Salud Mental

Vanilla ayuda a mejorar la salud mental y mejorar las funciones cognitivas. Su propiedad antioxidante y actividad de eliminación de radicales libres aumentan las funciones neuronales, reducir el riesgo de ataque de nervios, prevenir el daño nervioso y mejorar la memoria. El consumo regular realmente puede mejorar las capacidades cognitivas y de salud mental.

Beneficios de la piel y del pelo

Es útil para hacer la piel más hermosa y el cabello más fuerte. Protege la piel de diversas infecciones y el envejecimiento. Mantiene la piel y el pelo sano atribución a su rico perfil de vitaminas y minerales. Un exfoliante de polvo de vainilla aplica en la piel o un baño con aceite esencial ayuda a revivir la piel y hacerla saludable. También es bueno para mejorar la textura del cabello y reducir la caída del cabello.

Reducir la presión arterial

Los estudios en animales revelan que ayuda a reducir el colesterol y regular la presión arterial. Altas cantidades de vainillina son eficaces en la reducción de la presión arterial alta, sus propiedades para reducir el colesterol prevenir la aterosclerosis enfermedades y del corazón.

Vanilla ayuda a controlar la presión arterial
 

Receta con vainilla

Ponche

Ingredientes:

  • Vainilla en polvo de soja, 1 cucharadita

  • Extracto de vainilla, 3-4 gotas

  • Arándanos frescos, ½ taza

  • Bayas negras, ½ taza

  • Fresas, ½ taza

  • Plátano, 1

  • La leche refrigerada, 1 taza

  • Crema / helado, 1 taza

  • Los cubos de hielo (si es necesario)

Procedimiento

  • Mezclar todas las frutas juntos y añadir a una licuadora.

  • Agregue la leche, helado, de vainilla en polvo frijol y el extracto de vainilla a la misma.

  • Mezclar bien y servir frío.

 

Información Nutricional de extracto de vainilla

Los valores nutricionales por cada 100 gramos son:
Resumen Nutrición
Calorías totales288
Proteína0,1 g
gordo0,4 g
Carbohidratos12,6 g
NutrientesCantidad%Valor diario
El calcio, Ca11 mg1,1%
Copper, Cu0,07 mg3,6%
Hierro, Fe0,12 mg0.67%
El magnesio, Mg12 mg3%
El manganeso, Mn0.23 mg11,5%
El fósforo, P6 mg0,6%
El potasio, K148 mg4.23%
El selenio, Se0 mcg0%
Sodio, Na9 mg0,38%
Zinc, Zn0.11 mg0,73%
La vitamina A0 IU0%
Vitamina C0 mg0%
La vitamina B60,03 mg1,3%
La vitamina E0 mg0%
La vitamina K0 mcg0%
Riboflavina0.1 mg5,59%
Tiamina0,01 mg0,73%
El folato, DFE0 mcg0%
Niacina0,42 mg2.12%
Azúcares12,65 g
Fibra0 g0%
Colesterol0 mg0%
Agua52,58 g
Caroteno, el alfa0 mcg
Caroteno, beta0 mcg
La colina~
El licopeno0 mcg

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21 Comentarios
  1. Avatar Alicia Cristofini Estrada
    • Avatar Carmen elena de sega
      • Avatar Irma Alvarado
      • Avatar julio
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  3. Avatar Neira acosta
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