Remedios caseros energizantes naturales

jugos energizantes

Al transcurrir el tiempo  el cuerpo humano comienza un proceso de envejecimiento debido a que se detiene por completo del proceso se regeneración de las células,  dicho proceso comienza  después de cumplidos los treinta años aproximadamente;  debido a esto tal vez las  jornada laborales que antes cumplíamos sin problemas ahora parecen agotadoras, nos cuesta cada  vez más mantener una rutina de ejercicios por falta de fuerzas, y la capacidad mental es cada vez más deficiente,el cansancio es mas frecuente entre otros…

La gran mayoría de las personas  optan por consumir medicamentos energizantes comerciales, sin embargo al igual que en otros artículos parecidos a estos siempre resaltamos el gran beneficio de los remedios naturales y caseros como una excelente opción. Apunta las siguientes recetas de jugos naturales y remedios que puedes elaborar en la comunidad de tu casa.

JUGO DE PLÁTANO Y ESPINACAS:

Ingredientes:

  • Un plátano
  • Tres hojitas de espinacas
  • Un vaso de agua fría

Preparación:

  • Lavar bien y cortar las espinacas.
  • Pelar el plátano y cortarlo en trocitos.
  • Colocar todo en la licuadora, licuar hasta obtener una mezcla bien homogénea.
  • Puedes agregar una cucharadita de miel para endulzar (opcional). 

BATIDO DE PLÁTANO Y AVENA.

Ingredientes

  • 1 plátano.
  • 1 vaso de leche semidescremada.
  • 3 cucharadas de avena
  • Canela

Preparación:

  • Licuamos el plátano con la avena y la leche, aproximadamente dos minutos.
  • Servimos en un vaso y agregamos dos cucharaditas de canela para endulzar.

JUGO DE NARAJA Y LIMÓN

Ingredientes:

  • Media taza de jugo de naranja
  • Un cuarto taza de jugo limón
  • Dos tazas de agua
  • Miel (al gusto)
  • Un octavo de sal refinada

Preparación:

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licuar todos los ingredientes hasta que la mezcla este bien homogénea.

 En el caso de utilizar bebidas caseras para conseguir beneficios energizantes es importante asegurarnos de las combinaciones apropiada; por otro lado  los ingredientes naturales de los jugos nos aseguran que estamos consumiendo una bebida sana y  libre de  aditivos, azúcar refinada, sabores artificiales  y conservantes que son perjudiciales para la salud.

INFUSIÓN DE GINSENG

Ingredientes:

  • 1 gr. de raíz triturada seca de ginseng
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de agua

Preparación:

  • Colocar en una cacerola una taza de agua.
  • Añadir el ginseng y llevar a ebullición.
  • Hervir durante tres minutos.
  • Apagar el fuero, tapar y dejar reposar durante diez minutos.
  • Colar y endulzar con la miel.

Puedes tomar esta infusión en ayunas durante un mes, luego descansas y comienzas el mes siguiente.

Las bebidas y remedios energizantes también son  muy cotizados por los fanáticos del entrenamiento físico, pues ayuda a restablecer los valores y energías perdidas después de una jornada de actividad física y si las consumen antes ayuda a rendir al máximo durante el entrenamiento.

BEBIDA ENERGIZANTE:

Ingrediente:

  • Café.
  • Cúrcuma.
  • Canela.
  •  Miel.
  •  Leche

Preparación:

Prepara una taza de café.

Agrega una cucharada de cúrcuma en polvo.

Agrega media cucharada de canela.

Endulza a gusto.

Si deseas, agrega leche.

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3 Comentarios
  1. Avatar jesus rodriguez
  2. Avatar Vicente Méndez
    • Luis Ferrer Dr. Luis Ferrer

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