Remedios caseros para la mala circulación

La sangre llega a las manos, de buena manera si no hay mala circulación para lo cual algunos remedios caseros pueden ayudar, y las piernas debido al esfuerzo y el duro trabajo realizado por el corazón. Cuando el paciente sufre del problema de la mala circulación, las extremidades no pueden conseguir la cantidad adecuada de sangre. Puede hacer que las arañas vasculares debido a la mala circulación.

Usted puede tener entumecimiento , sensación de frío en los dedos y a veces hormigueo. La mala circulación puede ser debido al uso de tabaco y alcohol, que bloquean  el flujo de oxígeno a las extremidades. Los dedos de manos y pies pueden llegar a ser azul para esto. La mala circulación puede ser debido a enfermedades de pulmón y corazón.

Las personas que toman cafeína y sufren de enfermedad renal también pueden tener mala circulación. El estrés provoca espasmos del cuello y hombros, debido a lo cual los nervios se pellizcan y el flujo de sangre a los brazos y las manos se bloquearon . Tienes que probar los remedios caseros para la mala circulación. Los siguientes remedios caseros para la mala circulación le ayudará en curar la enfermedad.

Remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea 

Masaje con aceites esenciales

Las personas que tienen problemas de circulación deben masajear el cuerpo con aceites esenciales. Asegúrese de que el aceite está caliente. Puede utilizar los aceites esenciales como el eucalipto y lavanda .El aceite esencial aumenta la suavidad de la piel . La piel se vuelve flexible debido a la utilización de estos aceites. Los aceites esenciales aumentan el calor interno mediante el paso de calor en las capas de tejido internas.

Usar aceites esenciales para mejorar la circulacion

Aplicación de calor y frío

Aplicación alternativa de calor y frío puede ayudar en la curación de la mala circulación . Si los dedos se vuelven azules, se puede aplicar calor sobre ellos. La aplicación de calor hará que la dilatación de los vasos sanguíneos y mejore el flujo sanguíneo a las extremidades. Si se siente frío, aplicar calor a los pies con agua caliente botella . Mantener el cuerpo caliente con el uso de calcetines.

Aplicar calor y frío para la mala criculacion

Pimienta de cayena

Especias cayena es muy bueno para el sistema circulatorio. Pimienta de cayena dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo . Se estimula el corazón para mejorar la circulación sanguínea . Esto hace que las arterias mas fuerte, así que no hay mejora en la circulación de la sangre. Usted puede tomar la pimienta de cayena como cápsula. También se puede mezclar con agua tibia y beber. También debe comer cebolla y el ajo, ya que es muy bueno para el corazón y el sistema nervioso.

Técnicas de relajación

Las personas que tienen problemas de circulación deben tomar la ayuda de técnicas de relajación como la meditación, lo que mejora el poder de concentración. Reduce el estrés y relaja el cuerpo . Esto causa la dilatación de los vasos sanguíneos , lo que aumenta el flujo de sangre en el cuerpo. También puede relajarse escuchando música. La música tiene un efecto calmante en el cuerpo. Disminuye el estrés y eleva el estado de ánimo.

Yoga - relajación para la mala criculacion

Hidroterapia

Hidroterapia puede ayudar en el problema de la mala curación. La hidroterapia es un método de tratamiento en el que se utiliza el agua para aumentar el flujo de sangre . Puede tomar una ducha con agua caliente y fría. Debe dejar que el agua caiga sobre las partes del cuerpo afectada por una mala circulation.Calentar agua aumenta el flujo sanguíneo en las zonas afectadas. Después de exponer el cuerpo a agua caliente, se debe exponer el cuerpo al agua fría. Esto hará que la sangre fluya a las partes internas del cuerpo .

Hidroterapia para mejorar la circulación sanguinea

Evitar el alcohol y el tabaco

Evitar el alcohol o la tome en cantidad moderada. Dejar de fumar. Los cigarrillos contienen nicotina, lo que puede causar mala circulación . Cuando deja de fumar, el estrés no afectará corazón y los pulmones. Se aumentará su vida útil y se mejorará su sistema circulatorio.

Evitar el alcohol y el tabaco

Remedios para adelgazar

Las personas que sufren de mala circulación deben llevar una dieta saludable. Usted debe comer alimentos que contienen fibra. Incluir frutas y verduras en la dieta. Las naranjas son muy buenos frutos para la mala circulación.Usted debe comer las frutas que contienen bioflavonoides. Debe comer sandía y otras frutas que contienen licopeno , ya que evita la formación de placa, que es una de las principales razones de flujo de sangre obstrucción.

Beber mucha agua. Tomar café y té en limitadas cantidades . Controlar el nivel de colesterol, evitando los alimentos grasos. Tome alimentos como el pescado que contienen ácidos grasos omega 3 grasas. Comer frutos secos que contienen vitamina B3, ya que mejora la circulación sanguínea .

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Remedios para adelgazar

Ejercicio

La correcta alineación de la columna vertebral es necesaria, ya que ayuda en la prevención de la tensión en la Ejercicio para mejorar la circulación sanguíneaespalda. Esto ayuda en la correcta circulación en las manos y las piernas. Usted debe hacer ejercicios de estiramiento que pueden aumentar el tono muscular y la circulación. Elija ejercicios como el yoga que son suaves.

Para aumentar la circulación en las manos, se debe estirar los brazos. Extiende los brazos en el frente en dirección recta. También debe hacer rotación de la muñeca, diez veces en cada sentido horario, así como la dirección en sentido antihorario. Usted debe hacer ejercicio para la circulación sanguínea .Usted puede aprender estos ejercicios de un médico o fisioterapeuta. Caminar y nadar son buenas maneras de ejercitar el cuerpo. Evitar permanecer en la misma posición durante mucho tiempo. Si usted tiene que trabajar en un escritorio durante mucho tiempo, debe levantarse cada hora y estirar las piernas.

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2 Comentarios
  1. Avatar ereida micet
  2. Avatar Marisol Fernández

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