Remolacha para aumentar el libido y la erección

Remolacha para aumentar el libido y la erección

Este tubérculo de color rojo puede hacer maravillas a su vida sexual.

Lo creas o no, la remolacha es un vegetal que puede tener un enorme impacto en su vida sexual, especialmente para los hombres. Esto no quiere decir que las mujeres no se beneficiarán de la raíz vegetal para vencer inactividad sexual.

¿Por qué elegir la remolacha

Algunos estudios sugieren que la remolacha funciona de una manera similar como lo hace prescrito medicamento para la disfunción eréctil.Este vehículo de raíz es rica en nitratos, un elemento inorgánico que se encuentra naturalmente presente en el aire, el agua y ciertos alimentos. El consumo de remolacha ayuda a uno que sufre de disminución de la libido o disfunción eréctil para aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo que aumenta la salud sexual. Aquí hay otros beneficios de comer remolacha que usted debe saber .

Así es como la remolacha ayuda  

Cuando se come remolacha, los nitratos presentes en el vegetal se convierten en nitrito en la boca por las bacterias presentes en la cavidad oral. Cuando la verdura de masticar y tragar la bacteria en el estómago se convierte en óxido nítrico, un gas que ayuda a los vasos sanguíneos se dilaten y aumentar la circulación. El consumo regular de remolacha ayuda a los vasos sanguíneos en los genitales para abrir y mejorar la circulación. Esto ayuda a una mejor erección en los hombres durante las relaciones sexuales y ayuda a durar más tiempo en la cama. De hecho, la administración de suplementos de nitrato de jugo de remolacha se ve para dar mejores resultados para mejorar la salud sexual y la resistencia.

Según la Fundación Británica del Corazón, comer vegetales ricos en nitratos podrían ayudar a reducir la presión arterial drásticamente. En otro estudio de la Universidad de la reina María en el año 2010, la misma teoría se volvió a demostrar. Los investigadores también encontraron que consumir sólo unos 500 gramos de remolacha cada día reduce la presión arterial de una persona en aproximadamente seis horas. La presión arterial alta también es conocido por ser un amortiguador en su vida sexual.

Aquí hay algunas maneras en que se pueden incluir en su dieta la remolacha:

Tomate: Lavar, pelar y cortar un tomate y agregarlo a la ensalada.Recuerde masticar adecuadamente antes de tragar para facilitar la digestión.

Hervida: Si remolacha cruda no es su gusto , puede hervirlas, cortar en trozos, añadir una pizca de sal y exprimir medio limón en ella. Esto hará que para una merienda saludable a media tarde mientras le ayuda a sus niveles de recuento de sangre y de nitrato de impulso.

Jugo:  La verdura tiene un dulzor natural a ella; se puede consumirla sin añadir conservantes ni azúcar. Tomar de dos a tres remolachas medianas y lavar a fondo. Próximos, cáscara, dados y mezcla a alta velocidad. Vierta todo el jugo en un vaso y beber sin añadir conservantes.

Referencias: 

1. La suplementación dietética de nitrato de la remolacha mejora el rendimiento en los remeros bien entrenados. Int J Sport Nutr Metab Ejerc. 2012 Aug; 22 (4): 251-6.Epub 2012 junio 15. PubMed PMID: 22710356.

2. La ingestión de nitrato: una revisión de los efectos sobre la salud y el rendimiento físico.  Los nutrientes6 (11), desde 5224 hasta 5264.

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