Tomillo y sus beneficios para la salud

La hierba de tomillo es conocido por sus innegables beneficios para la salud. Un aspecto delicado de hierbas aromáticas, el tomillo se utiliza en varias cocinas y es una excelente adición a sus platos regulares. Esta increíble hierba es muy popular en Europa y es una maravillosa adición a varias recetas mediterráneas.

El tomillo es una hierba maravilloso que tiene un montón de biocidas que tienen la capacidad para destruir los organismos nocivos. Esta hierba popular se utiliza sobre todo en la aromaterapia. Los aceites esenciales volátiles que se encuentran en la hierba tomillo tiene propiedades anti-reumática, antiparasitario, antiséptico, antifúngico, y compuestos antivirales, así y por lo tanto se utiliza como expectorante, antibiótico, diurético y agente desintoxicante. Además de sus beneficios para la salud, esta increíble hierba tiene varios beneficios para la piel y el cabello también.

Aquí hay 15 Beneficios de Salud de tomillo para la Salud, la piel y del pelo

Actúa como un excelente agente antibacteriano

Hierba de tomillo contiene propiedades antibacterianas y ayuda a combatir varias formas de bacterias tales como E. coli, etc. El extracto de aceite de tomillo ayuda a luchar contra las cepas resistentes a los antibióticos de diferentes tipos de bacterias. Incluso puede utilizar el té de tomillo para la desinfección de la piel y otras superficies también.

Tomillo como un agente antibacteriano

Alivia el dolor de los calambres musculares

Hierba de tomillo podría ser útil para aliviar el dolor causado por el síndrome premenstrual y los calambres menstruales en las mujeres. Los aceites volátiles que se encuentran en el té de tomillo son útiles en el alivio del dolor causado debido a los calambres menstruales.

 

Mantiene su sistema sano

Hierba de tomillo fresco tiene varios compuestos antioxidantes fenólicos, tales como la zeaxantina, la luteína, la naringenina, pigenin etc., que desempeñan un papel vital en la lucha contra el daño de los radicales libres, protegiendo así su cuerpo de varias condiciones y mantiene su sistema sano. Por lo tanto, beber una taza de té de tomillo regularidad, ya que podría ayudar en el mantenimiento de un sistema sano.

Tomillo mantiene el sistema del cuerpo sano

Constituye una excelente diurético

El aceite de tomillo actúa como un diurético , ayuda al cuerpo en el lavado de las sales en exceso y toxinas en forma de orina. Esta propiedad de tomillo ayuda a reducir la presión sanguínea y favorece la pérdida de peso.

Tomillo como excelente diurético

Promueve el sueño y el estrés

El consumo de una taza de té de tomillo añadiendo unas gotas de miel a la misma podría ayudar a promover el sueño. Esta decocción se administra a menudo a los niños para promover el sueño. Además, el aceite de tomillo tiene una propiedad calmante y tranquilizante, que ayuda a aliviar el estrés mediante la mejora de su estado de ánimo.

Promover el sueño con tomillo

Alto contenido de hierro

Hierba tomillo se considera como una fuente extraordinaria de hierro y proporciona 20% de la dosis diaria recomendada de este mineral vital. El hierro es esencial para el desarrollo de RBC y proporciona energía. La falta de hierro puede provocar anemia, agotamiento, y otras tales condiciones. Por lo tanto, la adición de tomillo para su dieta o el consumo de una taza de té de tomillo podría proteger su cuerpo de tales condiciones de deficiencia de hierro.

Tomillo es alto es contenido de hierro

Reduce enfermedades del aparato Digestivo

Infusión de tomillo funciona muy bien en la promoción de la digestión e incluso ayuda a reducir la hinchazón y el gas. Los aceites volátiles que se encuentran en la hierba tomillo pueden proporcionar alivio de los calambres intestinales . Beber una taza de té de tomillo después de una comida pesada, ya que podría ayudar en una mejor digestión.

Tomillo reduce las enfermedades del aparato digestivo

Mejora la salud de los huesos

El tomillo es una gran fuente de vitamina K, calcio, manganeso y hierro. Todos estos minerales juegan un papel vital en el crecimiento y desarrollo de los huesos. hierba de tomillo es bueno para la salud de los huesos y para proteger el cuerpo contra cualquier enfermedad ósea, lo que tiene que empezar a beber una taza de té de tomillo con regularidad.

Tomillo mejora la salud de los huesos

Mejora la salud oral

Hierba de tomillo tiene compuestos antibacterianos y por tanto se usa a menudo como un remedio para el mal aliento, ya que ayuda en la lucha contra las bacterias y las infecciones en la boca. Un aumento en las bacterias dentro de la boca podría aumentar los problemas orales tales como la gingivitis, mal aliento y las caries. Por lo tanto, utilizar el té de tomillo como enjuague bucal y al hacerlo podría ayudar a mantener tales condiciones orales fuera de su boca.

Tomillo mejora la salud oral

Para el pie de atleta

Aceite esencial de tomillo funciona muy bien para el pie de atleta también. Los compuestos antifúngicos que se encuentran en el tomillo hacen que sea un excelente remedio para tratar el pie de atleta.

Tratar el pie de atleta con tomillo

Alto contenido de potasio

Hierba de tomillo contiene una buena cantidad de potasio que es esencial para nuestras células y fluidos corporales. La función de potasio es para ayudar en la regulación de los niveles de presión arterial y para promover la salud del corazón. Como sabemos la importancia de potasio en nuestro cuerpo, necesitará usar hierbas de tomillo con regularidad.

El tomillo es alto en contenido de potasio

Protege de problemas respiratorios

Los compuestos antibióticos y antisépticos de tomillo son útiles en el alivio de enfermedades respiratorias como bronquitis, gripe, tos y dolor de garganta. El consumo de una taza de té caliente de tomillo podría ayudar a proporcionar un gran alivio de este tipo de problemas respiratorios.

Tomillo lo protege de problemas respiratorios

Protege contra el cáncer de colon

Pocos estudios han mencionado que los compuestos que se encuentran en el extracto de tomillo masilla podrían ser útiles en la protección del cáncer de colon. También, el consumo de tomillo silvestre se ha encontrado en la inducción de la muerte de las células de cáncer de mama.

Protegerse del cáncer de colon con tomillo

Remedios con tomillo para la piel

Controles del acné

Hierba de tomillo tiene compuestos antibacterianos y puede ayudar en la eliminación de las bacterias que de otro modo podrían dar lugar a condiciones tales como el acné de la piel. Aceite esencial de tomillo puede diluirse junto con el agua y se puede utilizar como un toner de la piel natural. Este toner de la piel hecha en casa es suave en la piel y funciona muy bien para cada tipo de piel. Su uso para la piel podría ayudar a mantener los problemas de la piel como el acné fuera de su piel.El tomillo controla la aparición del acne

Para el cabello

Para promover el crecimiento del pelo

Sus folículos pilosos necesitan una buena cantidad de nutrientes para el crecimiento del cabello. Hierba tomillo ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.Frotar el cuero cabelludo con una mezcla preparada a partir de aceite esencial de tomillo y aceite portador promueve el crecimiento del cabello, facilitando la entrega de esos nutrientes esenciales.

Usar tomillo para hacer crecer el cabello

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