Verduras para reducir el ácido úrico

Mantener los niveles de ácido úrico dentro de sus valores normales es esencial para una buena salud.Los excesos pueden causar problemas y enfermedades como la gota ; ni es beneficioso tener bajos niveles de ácido úrico . Por lo tanto, si usted sufre hiperuricemia que debe tomar las medidas apropiadas para reducir la presencia de esta sustancia en su cuerpo.

El primer paso esencial es tener una sana y adecuada dieta ,aquí mostramos cuáles son las mejores verduras para bajar el ácido úrico.

También debe familiarizarse con los alimentos que aumentan el ácido úrico , como carnes y pescados para asegurarse de evitarlos . Del mismo modo, seguir una dieta baja en calorías, el exceso de alcohol y el tabaquismo también aumenta los niveles de ácido úrico y es mejor evitarlos.

Vegetales para reducir el ácido úrico 

Cebolla

Este vegetal también es muy adecuado para reducir los niveles de ácido úrico en sangre y prevenir la hiperuricemia, así como ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos. Y así vamos a ver cómo las cebollas tienen innumerables propiedades medicinales y beneficiosas para el organismo.

Al igual que con las alcachofas, es muy recomendable para cocinar la cebolla y beber el agua resultante junto con el jugo de un limón.

También puede consultar nuestro artículo remedios caseros para tratar el ácido úrico y descubrir cuáles de ellas son las más recomendable.

Como usar cebolla para reducir el ácido urico

Alcachofa

Uno de los alimentos estrella para reducir el ácido úrico son alcachofas ya que son un alimento diurético y por lo tanto facilitar la eliminación de toxinas y la retención de líquido.

Para maximizar el efecto de las alcachofas, se recomienda hervir ellos por lo que una también beben el caldo resultante de la cocción , lo que ayuda a reducir aún más los niveles de ácido úrico en forma natural.

Bajar el acido urico consumiendo alcachofa

Calabaza

Las calabazas son otra gran vegetal diurético; mediante el aumento de la producción de orina también mejorar la calidad de la eliminación de las sustancias que contiene, tales como el ácido úrico.

Por lo tanto, la adición de calabaza para la dieta de las personas con ácido úrico elevado será altamente beneficioso para su salud y ayudar a reducir los niveles excesivos.

Usar calabaza para reducir los niveles de ácido úrico

Apio

Efecto alcalinizante de apio en la sangre hace que sea un vegetal adecuado para las personas con hiperuricemia que quieren reducir el ácido úrico de forma natural. El apio elimina o compensa este producto de desecho de la sangre.

Como hemos visto con otras verduras que son buenas para bajar el ácido úrico, podemos cocinar estos en agua hirviendo y luego no sólo se alimentan de los vegetales, sino también beber el caldo resultante. Esto también se puede combinar con otros buenos alimentos para reducir el ácido úrico .

Comer apio para bajar el ácido úrico

Zanahoria

Otro ejemplo de un vegetal ideal para las personas con altos niveles de ácido úrico en la sangre son las zanahorias, ya que también son alcalinizantes y por lo tanto una fuente de alimento eficaz para expulsar el exceso de productos químicos.

Consumir zanahoria baja el ácido úrico

Alimentos que no debe consumir

También hay que señalar que hay plantas que no se recomiendan consumir para reducir los niveles de ácido úrico, ya que tienen un alto contenido de purinas y generar el efecto contrario. Entre otros alimentos, si usted tiene el ácido úrico alto lo siguiente debería no ser consumidos con regularidad:

  • Carne
  • pescado
  • alcohol
  • espinaca
  • hongos
  • Coliflor
  • espárragos
  • legumbres

Si usted tiene niveles muy altos de ácido úrico y está viendo los síntomas, le recomendamos que consulte a su médico para el diagnóstico y tratamiento adecuados.

Recomendaciones para reducir el ácido úrico

Asimismo, será de vital importancia tener en cuenta otros consejos para reducir sus niveles de ácido úrico en la sangre:

  • Beber abundante agua
  • Evitar los alimentos con purinas
  • Evitar las bebidas gaseosas y carbonatadas
  • No beba alcohol

Será fundamental para seguir las recomendaciones de su médico y, en algunos casos, puede requerir tratamiento farmacológico con fármacos que eviten un aumento.

Este artículo es meramente informativo, plantasyremedios.com no tiene la autoridad para prescribir cualquier tratamiento médico o crear un diagnóstico. Te invitamos a ver al médico si tiene cualquier tipo de condición o dolor.

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